LA POSTURA

È importante che la nostra postura risponda a determinate caratteristiche per poter determinare di conseguenza una pressione idonea ed efficace. Quindi stiamo attenti a non ingobbirci, a mantenere il nostro addome aperto e non compresso, se possibile a tenere le ginocchia adeguatamente divaricate e le punta delle dita dei piedi in estensione ben puntate al suolo. Cerchiamo di non stare sempre seduti sui talloni, anche se talvolta è necessario, ed alziamo il nostro bacino cercando un appoggio stabile sul nostro ricevente ogni volta che lo riteniamo opportuno. Modifichiamo la nostra postura appena ne avvertiamo la necessità: cerchiamo di non mantenere, per pigrizia, la stessa posizione anche quando avvertiamo che non è la migliore possibile. Ricordiamoci che le posizioni “comode” spesso vanno a discapito di una buona pressione ma ricordiamoci altresì che dovremo sempre sentirci a nostro agio e soprattutto pronti a cambiare posizione nel modo più armonico e flessuoso possibile. Lo Shiatsu è armonia e movimento ed armonia e movimento è ciò che dovremmo imparare a comunicare al nostro ricevente.

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